美しい身体を目指す女性のためのフィットネスクイズです！
最も適切な答えを選んでください。
1. 美しい姿勢を保つために重要な筋肉は次のうちどれでしょう？
2. シェイプアップや筋力アップに適したエクササイズは次のうちどれですか？
3. 下半身の引き締めに効果的なエクササイズは次のうちどれですか？
4. カーディオトレーニングの最適な時間帯は次のうちどれでしょう？
5. 有酸素運動の中でカロリー消費効果が高いのは次のうちどれですか？
6. お腹の脂肪を減らすために最も効果的なのは次のうちどれでしょう？
7. ウェイトトレーニングによる筋力トレーニングは、女性にどのような効果をもたらしますか？
8. ピラティスは主にどのような効果をもたらす運動ですか？
9. バーピーエクササイズは主に何を目的として行われる運動ですか？
10. ヒップアップを目指すために効果的なエクササイズは次のうちどれですか？
11. お肌の潤いを保つために重要な栄養素は次のうちどれでしょう？
「解答する」を押して、クイズの答えを確認しましょう！
クイズの結果はいかがでしたか？MYCUBEでは女性の皆さまのダイエット、ボディメイクをサポートします！初心者講習もございますのでお気軽にご相談ください！さらにパーソナルトレーニングでは、目標に合わせたメニューの作成〜トレーニング実践・食事指導などが格安で受けられます！
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