コロナ禍の3年で10kg以上体重が増えたのでダイエットを決意。ただ自己流ではほとんど痩せず「もう歳だし何やっても無理なのかも」と諦めかけてたところに、ダイエット初心者向けのパーソナルトレーニングがあると知りプロの指導を受けてみるかと。

カウンセリングをしっかり受けてスタート。痩せるために何が必要か、食事のアドバイス、正しいフォームの筋トレ、新たに出でくる疑問質問にも一生懸命答えてくださいます。

食事管理も無理が無いし、慣れてくると何に気をつけてればカロリーオーバーにならないか、必要なメニューの組み合わせもわかってきて苦にならなくなりました。

すぐにスルスルっと体重が落ちて、鏡に映るシルエットがみるみる変わっていくんです。こんなにストレスなくダイエットが楽しくできるのは初めてです。目標体重までこれからも頑張れそうです！