こんにちは！女性専用個室予約制フィットネスジムMYCUBE塚口店の小林です！

当ジムのトレーニングアイテム【バトルロープ】のご案内を致します！

「えっ、バトルロープって何？」という方も多いかもしれません。

実はこのロープ、ただのロープです！

でも、見た目以上にすごい実力者です！

■バトルロープとは？
バトルロープとは、太くて重いロープを波のように動かすトレーニング。
アスリートも取り入れている全身運動で、【脂肪燃焼・筋力アップ・体幹強化】など様々な効果が期待できます！

運動が苦手な方でもOK！
動きはシンプルですが、短時間でしっかり効くのが魅力です！

■バトルロープのダイエット効果がすごい！
▶ 短時間で高カロリー消費
10〜15分でも心拍数が一気に上がるので、脂肪燃焼効率が抜群。
有酸素運動と無酸素運動の両方の効果が得られます。

▶ 全身まるごと引き締め
腕・肩・背中・お腹・お尻・脚まで、全身に効くトレーニング！
特に「二の腕」や「くびれ」を作りたい方におすすめです！

▶ 体幹強化で姿勢も美しく
バランスを保ちながら動くことで、自然と体幹が鍛えられます。
猫背改善や、代謝アップにもつながります！

■実際にやってみた感想は？
「楽しいけどめっちゃ効く！」
「普段使わない筋肉が動いてる感じ！」
「終わった後の達成感がすごい！」
…と、会員様から嬉しい声をいただいています！

初心者の方も安心して挑戦してみてくださいね！

■あなたもチャレンジしてみませんか？
「ジムでのトレーニングに飽きてきた…」
「もっと効果的にダイエットしたい！」
そんな方には、バトルロープがぴったりです！

楽しみながらシェイプアップできる、新感覚トレーニング。
ぜひ一度、体験してみてください！

使い方はスタッフまでお気軽にどうぞ！